Upoznaj Obraduj telo – jedinstven, duboko transformativan program za psihosomatsko isceljenje i unutrašnji balans. Zasnovan na praksama koje istovremeno jačaju telo, regulišu nervni sistem, oslobađaju potisnute emocije i bude snagu tvoje duše.

Ovo nije još jedan joga program. Ovo je obnova iznutra.

Zato jer želiš da proslaviš svoj 99. rođendan bez ograničenja: nazdravljajući do mile volje i đuskajući sa svojim voljenima.

Po čemu se razlikuje od klasičnih joga časova?

Program na jedinstven način kombinuje praksu i edukaciju.

RenoviRaj telo je autorski, samim time jedini program za balansiranje nervnog sistema koji integriše:

somatske (zasnovane na telu),
kognitivne (zasnovane na umu)
duhovne (fokusirane na emocijama)

tehnike za jačanje otpornosti tela i uma, oslobađanje uskladištene traume, potisnutih emocija, otpuštanje stresa za vitalnost i pokretljivost.

Program Renoviraj telo je za tebe:

ako si pod stresom zbog zdravstvenih, emotivnih, finansijskih poteškoća

ako si iscrpljena usled brojnih obaveza

ako osećaš usamljenost i izolaciju

ako nemaš emocionalnu i praktičnu podršku

ako ti je nisko samopouzdanje i vera u sebe

ako nemaš mnogo vremena za brigu o sebi, za društvene aktivnosti ili lični razvoj

ako se suočavaš sa emocionalnim teškoćama poput anksioznosti, depresije i osećaja krivice

ako imaš zdravstvene tegobe jer zanemaruješ sebe zbog nedostatka vremena ili finansijskog pritiska

ako ti hormoni luduju, metabolizam trokira, a telo nema snage

Ali, ja nemam vremena za časove joge!

Program Obraduj telo je osmišljen tako da se u potpunosti prilagodi tvom ritmu i načinu života. Možeš vežbati uživo preko Zooma utorkom i četvrtkom uveče, gde te čeka kompletna praksa uz snimak za kasnije gledanje, ali ako nemaš 90 minuta, tu su i joga „minjoni” – kratki, tematski časovi od po 15 minuta koji momentalno popravljaju energiju, fokus i raspoloženje.

Tu je i joga koktel – vođene meditacije i tehnike za unutrašnju stabilnost, kao i emocionalna akupunktura (BEP) za trenutni energetski preokret i brzo rasterećenje od stresa. Program je modularan, bogat i fleksibilan – koristiš ga kada hoćeš, koliko ti treba i onako kako tebi odgovara.

Ovo nisu "časovi joge". Ovo je sinteza najmoćnijih praksi.

Program Obraduj telo je pažljivo kreiran kao celina koja te vodi kroz postepenu, ali duboku transformaciju – kroz pokret, dah, misao i emociju. Umesto površnih vežbi i brzih rešenja, ovde dobijaš pristup koji podržava tvoje telo, um i dušu u svakom trenutku tvog dana i života.

Somatski alati

rad na telu

vežbe za smanjenje stresa i regulisanje nervnog sistema
vežbe za otpuštanje emocija i trauma iz tela
vežbe za oslobadjanje tela od napetosti
vežbe za metabolički reset
vežbe za detoksikaciju tela
vežbe za oblikovanje tela i jačanje fizičke izdržljivosti
vežbe za regulisanje hormonskog disbalansa

Kognitivni alati

rad na postavkama uma

tehnike za nove načine razmišljanja o sebi, svom telu, odnosima i životu
maštovite vizualizacije koje vraćaju optimizam i programiraju vas za ispunjeniju budućnost
tehnike za procesuiranje neželjenih emocija
tehnike za rešavanje konfilkata
prakse za otkrivanje prioriteta

Duhovni alati

rad na emocijama i duši

drevne i savremene prakse od suštinskog značaja za isceljenje
prakse za podizanje vibracije na nivo ljubavi
prakse za samoljubav, za samosaosećanje
• spiritualne tehnike za otkrivanje vrednosti vaše duše, dobrote vašeg srca i lepote vašeg tela

Rekli su o programu Obraduj telo:

Nakon par meseci traganja i probnih časova kod nekoliko joga instruktora, prvi čas kod Saške je bio dovoljan da znam da je to TO. Njen neobičan pristup me je odmah kupio.

N.P.

Saša, ovo je fenomenalno.
Uvek pomislim dostigli smo maksimum sa tobom na jogi, ali izgleda ima dalje… Svaki čas pun inovacija i divnih figura. Čista uživancija.

A.R.

Ušle smo u drugu deceniju joge sa tobom😃 Hvala nebesima i svim događajima koji su me doveli do tebe ❤️

R.R.

Visok stepen profesionalizma, mere u komunikaciji i radu.

Dr Maja S.

Ja ne znam za bolje časove joge. Uvek ostani takva… jer ne verujem da može bolje!!

G.B.

Kakav joga čas!!! Ja bih samo jedan ovakav čas poslala SZO da ga uvrsti kao metodu za totalnu revitalizaciju. Od Qi Gonga, refleksoterapije, stimulacije akupresurnih tačaka, cirkulacije u ženskim organima, pa na dalje ostale čakre. Ajmeee bombaaaa, svaka čast!

M.J.

Psihosomatske vežbe za regulisanje kompletnog telesnog i nervnog sistema za postizanje balansa tela, uma i duše.

Obraduj telo

Pogledaj potpuno besplatan čas u trajanju od 90 minuta, posvećen otvaranju srčane čakre – uz vođenu praksu na temu: „Volim i prihvatam sebe, takvu kakva jesam.“
Ovo je nežna, ali snažna radionica osmišljena da te poveže sa sobom, oslobodi blokade u srcu i podseti te koliko vrediš – baš takva kakva jesi.

Joga čarolije - Zoom uživo

Utorak i četvrtak od 19h ● 90 minuta ● pitanja i odgovori

Vežbaj uživo iz svog doma, u sigurnom, podržavajućem prostoru, dva puta nedeljno. Svaki čas traje 90 minuta i uključuje uvodnu energetsku praksu, svesno kretanje, relaksaciju i završnu meditaciju. Na kraju časa, ostavljamo vreme za 15 minuta pitanja i odgovora, da dobiješ tačno ono što ti u tom trenutku treba.

Snimak svakog časa ti ostaje za kasnije gledanje.

✔ Povećaj fokus
✔ Osnaži telo i smiri um
✔ Doživi stvarnu transformaciju – u svom ritmu

4.000 rsd
Dodaj u korpu

Joga minjoni - kratke prakse za brzo vraćanje sebi

Videi od 10 do 20 minuta ● Tematske vežbe za svaki dan

Joga minjoni su kratke, ali snažne prakse koje ti pomažu da se brzo povežeš sa sobom, smiriš um, pokreneš telo i oslobodiš zadržanu napetost. Idealne su za pauzu tokom dana, jutarnje buđenje ili večernje opuštanje – kada god ti zatreba brzo energetsko resetovanje.

✔ Vežbaj kad ti odgovara, u svom ritmu
✔ Povećaj energiju i fokus u samo 15 minuta
✔ Oseti rezultate bez pritiska i komplikacije

Dovoljno je da pritisneš play – i vratiš se sebi.

Nijedan proizvod nije pronađen.