Joga minjoni Vol.1

Opis

Kad te telo tiho zove — a ti ga konačno čuješ.

Ovaj paket je kao topla obloga za tvoje najnapetije delove. Kratke sekvence (5–15 min) koje nežno, ali sigurno vraćaju veru, energiju i mir u tvoj dan.
Za sve one koji stalno govore: „Nemam vremena“ — a zapravo im fali samo da izaberu sebe.

Šta dobijaš u ovom paketu:


– Ramena i vrat: rasterećenje napetosti i „tereta na plećima“
– Kiseonik, naš nasušni: vežbe za povećanje kapaciteta pluća i bolju cirkulaciju
– Nežno dnevno istezanje: lako jutarnje ili večernje rasterećenje
– Šake i zglobovi: prevencija posledica menopauze, artritisa
– 10 minuta istezanja: ceo dan stane u deset minuta nežnosti
– Buđenje energije: blaga praksa koja te napuni iznutra
– 5 minuta za kičmu: brzo rasterećenje za sve koji sede (i kukaju)
– 5 minuta energizacije: mikro-pokret koji pokrene ceo sistem

Idealno za:

– Ljude u pokretu koji nemaju vremena za dugačke treninge
– One sa napetim ramenima, zglobovima, slabom cirkulacijom
– Sve koji žele da se vrate sebi — u svom ritmu